Ergonominės kėdės darbui prie kompiuterio: sužinokite, kaip pasirinkti tinkamą modelį, kokios funkcijos svarbiausios ir kur „InterOffice“ apžiūrėti kėdes interaktyviose 360° nuotraukose.
Viena svarbiausių darbo vietos dalių yra kėdė. Kokybiškos ergonominės kėdės suteikia daugiau reguliavimo galimybių nei paprastos biuro kėdės, todėl jas galima tiksliau pritaikyti pagal žmogaus ūgį, kūno sudėjimą ir sėdėjimo įpročius.
Tačiau kaip suprasti, kuri ergonominė biuro kėdė jums tinkamiausia? Į kokias funkcijas verta atkreipti dėmesį ir kur galima kėdę ne tik įsigyti, bet ir išsamiai apžiūrėti?
Kuo ergonominė kėdė skiriasi nuo paprastos biuro kėdės?
Paprastos biuro kėdės dažniausiai turi tik kelis pagrindinius reguliavimus: galima pakeisti sėdynės aukštį, pasukti kėdę arba atlošti jos nugarėlę. Tuo tarpu ergonominė kėdė sukurta taip, kad ją būtų galima individualiai pritaikyti konkrečiam žmogui.
Priklausomai nuo modelio, ergonominė biuro kėdė gali turėti:
reguliuojamą sėdynės aukštį ir gylį;
reguliuojamą juosmens atramą;
sinchroninį atlošo mechanizmą;
reguliuojamus 2D, 3D arba 4D porankius;
reguliuojamą galvos atramą;
atlošo pasipriešinimo reguliavimą;
sėdynės pasvirimo funkciją;
tinklinę arba minkštą nugarėlę;
slankiojančią sėdynę;
skirtingoms grindims pritaikytus ratukus.
Kuo daugiau reguliavimo galimybių turi kėdė, tuo tiksliau ją galima pritaikyti individualiai darbo vietai. Vis dėlto svarbu ne vien funkcijų skaičius. Kėdės konstrukcija, sėdynės forma ir atlošo išlinkimas taip pat turi tikti konkrečiam žmogui.
Kodėl svarbi reguliuojama juosmens atrama?
Natūralus žmogaus stuburas nėra visiškai tiesus. Todėl ergonominė kėdė turėtų palaikyti juosmens sritį ir padėti išlaikyti natūralesnę nugaros padėtį.
Reguliuojama juosmens atrama leidžia keisti jos aukštį, gylį arba spaudimo stiprumą. Tai ypač svarbu, nes vienodo aukščio atrama skirtingo ūgio žmonėms gali remtis visai kitoje nugaros vietoje.
Renkantis kėdę reikėtų patikrinti, ar atrama:
remia juosmens sritį, o ne nugaros vidurį;
nėra pernelyg kieta;
nesukelia nemalonaus spaudimo;
išlieka patogi atsilošus;
gali būti pritaikyta pagal žmogaus ūgį.
Kėdė su gera juosmens atrama nebūtinai turi būti labai minkšta. Svarbiausia, kad atrama būtų tinkamoje vietoje ir skatintų dažniau keisti sėdėjimo padėtį.
Kam reikalingas sėdynės gylio reguliavimas?
Reguliuojamas sėdynės gylis yra viena svarbiausių funkcijų renkantis kėdę ilgam darbui prie kompiuterio.
Atsisėdus ir nugarą atrėmus į atlošą, tarp sėdynės krašto ir kelių linkio turėtų likti nedidelis tarpas. Jei sėdynė per gili, jos kraštas gali spausti kojų sritį. Jei per trumpa – šlaunys gali neturėti pakankamos atramos.
Sėdynės gylio reguliavimas ypač naudingas:
aukštesniems žmonėms;
žemesnio ūgio žmonėms;
ilgesnes kojas turintiems naudotojams;
kai ta pačia kėde naudojasi keli darbuotojai;
įrengiant lanksčias arba dalijamas darbo vietas.
Todėl ieškant kokybiškos ergonominės kėdės verta rinktis modelį su slankiojančia sėdyne.
2D, 3D ir 4D porankiai – ką tai reiškia?
Porankiai padeda patogiau laikyti rankas ir sumažinti nereikalingą įtampą pečių srityje. Tačiau jie turi būti tinkamai sureguliuoti.
Porankių žymėjimas parodo jų reguliavimo kryptis:
2D porankiai dažniausiai reguliuojami aukštyn, žemyn ir pirmyn bei atgal;
3D porankiai papildomai gali judėti į šonus arba pasisukti;
4D porankiai turi daugiausia reguliavimo krypčių ir leidžia tiksliau pritaikyti rankų padėtį.
Porankiai neturėtų kelti pečių į viršų arba trukdyti kėdę pristumti prie darbo stalo. Geriausia, kai rankos ant jų remiasi laisvai, o alkūnės išlieka maždaug stačiu kampu.
Naujiena – kėdės su 360° daugiafunkciais porankiais
„InterOffice“ asortimente jau galima pamatyti, išbandyti ir įsigyti naujų ergonominių kėdžių su 360° kampu besisukančiais daugiafunkciais porankiais. Patobulinta jų konstrukcija suteikia lankstesnę atramą ir leidžia porankius pritaikyti prie skirtingų rankų padėčių.
Dėl galimybės suktis 360° kampu porankiai patogiai prilaiko abi rankas tiek sėdint tiesiai ir dirbant prie kompiuterio, tiek atsilošus, skaitant ar ilsintis. Keičiant sėdėjimo padėtį, atrama gali judėti kartu su rankomis, todėl nereikia nuolat ieškoti vienos fiksuotos porankių padėties.
Daugiafunkciai porankiai suteikia daugiau individualaus reguliavimo galimybių ir padeda išlaikyti komfortą visos darbo dienos metu. Naujuosius ergonominių kėdžių modelius galima apžiūrėti ir išbandyti „InterOffice“ salonuose Kaune ir Vilniuje bei įsigyti el. parduotuvėje.
Sinchroninis mechanizmas ilgam darbui
Kokybiškose ergonominėse kėdėse dažnai naudojamas sinchroninis mechanizmas. Jis leidžia sėdynei ir atlošui judėti tarpusavyje suderintu santykiu.
Atsilošiant atlošas juda daugiau, o sėdynė – mažiau. Tai leidžia keisti kūno padėtį ir išlaikyti atramą skirtingose sėdėjimo pozicijose.
Sinchroninis mechanizmas gali turėti:
kelias atlošo fiksavimo padėtis;
automatinį prisitaikymą pagal žmogaus svorį;
rankiniu būdu reguliuojamą pasipriešinimą;
apsaugą nuo staigaus atlošo grįžimo;
laisvo siūbavimo funkciją.
Ilgam darbui dažniausiai patogesnė kėdė, kuri neapriboja žmogaus vienoje padėtyje, bet leidžia saugiai ir kontroliuojamai judėti.
Tinklinė ar minkšta ergonominė kėdė?
Vieno universalaus pasirinkimo nėra. Tiek tinklinės, tiek minkštos ergonominės kėdės turi savo privalumų.
Tinklinė nugarėlė gerai praleidžia orą, todėl gali būti patogesnė šiltesnėse patalpose arba vasarą. Kokybiškas tinklelis prisitaiko prie nugaros formos ir suteikia tolygią atramą.
Minkšta, audiniu aptraukta nugarėlė dažnai suteikia jaukesnį pojūtį ir gali labiau tikti žmonėms, mėgstantiems minkštesnę atramą.
Taip pat galima rinktis modelį su tinkline nugarėle ir minkšta sėdyne. Tai vienas dažniausiai pasirenkamų variantų kasdieniam darbui biure ir namuose.
Ar ergonominei kėdei būtina galvos atrama?
Galvos atrama nėra privaloma kiekvienam žmogui. Dirbant tiesioje padėtyje galva neturėtų būti nuolat atremta. Tačiau galvos atrama gali suteikti daugiau komforto atsilošus, skaitant arba darant trumpą pertrauką.
Ji ypač naudinga, kai galima reguliuoti:
atramos aukštį;
pasvirimo kampą;
atstumą nuo galvos;
atramos išlinkimą.
Aukštiems žmonėms svarbu patikrinti, ar galvos atrama pakyla pakankamai aukštai. Per žemai esanti atrama gali remtis į kaklą ir būti nepatogi.
Kaip išsirinkti ergonominę kėdę pagal ūgį ir svorį?
Ieškant ergonominės kėdės svarbu įvertinti ne tik jos funkcijas, bet ir gamintojo nurodytas naudojimo ribas.
Reikėtų pasitikrinti:
rekomenduojamą žmogaus ūgį;
didžiausią leistiną apkrovą;
sėdynės aukščio reguliavimo ribas;
sėdynės plotį ir gylį;
atlošo aukštį;
porankių reguliavimo diapazoną.
Aukštam žmogui paprastai reikia aukštesnio atlošo, gilesnės sėdynės ir didesnio porankių reguliavimo diapazono. Žemesniam žmogui svarbu, kad sėdynę būtų galima pakankamai nuleisti, o sėdynės kraštas nespaustų kojų.
Stambesniam žmogui verta rinktis modelį su platesne sėdyne, tvirtesne baze ir gamintojo aiškiai nurodyta didesne leistina apkrova.
Ergonominės kėdės darbui biure ir namuose
Dirbant namuose dažnai pasirenkama kompaktiškesnė kompiuterinė kėdė, kuri neužima daug vietos ir vizualiai dera prie gyvenamosios aplinkos. Tačiau nedidelė kėdė neturėtų būti pasirenkama ergonomikos sąskaita.
Įrengiant darbo vietas įmonėje svarbu atsižvelgti į tai, kad tomis pačiomis kėdėmis gali naudotis skirtingo ūgio ir kūno sudėjimo darbuotojai. Tokiu atveju ypač svarbus platus reguliavimo diapazonas, patvarus mechanizmas ir lengvai valomi apmušalai.
Specializuotas biuro baldų pardavėjas „InterOffice“ siūlo ergonomines kėdes darbui prie kompiuterio, reguliuojamo aukščio stalus ir kitus biuro baldus. Pirkėjai gali palyginti skirtingus modelius, jų funkcijas, konstrukcijas bei komplektacijas.
360° kėdžių nuotraukos – daugiau informacijos prieš perkant
Perkant kėdę internetu, iš vienos ar kelių įprastų nuotraukų ne visada lengva suprasti jos tikrąją formą, konstrukciją ir detales.
Nesant galimybės apsilankyti didžiausiuose biuro kėdžių salonuose Kaune ar Vilniuje, „InterOffice“ el. parduotuvėje dalį ergonominių kėdžių galima apžiūrėti naudojant interaktyvias 360° produkto nuotraukas. Savo telefone, planšetėje ar kompiuteryje pirkėjas gali:
pasukti kėdę aplink jos ašį;
apžiūrėti ją iš skirtingų pusių;
priartinti konstrukcijos detales;
įvertinti atlošo ir sėdynės formą;
apžiūrėti porankius, galvos atramą, mechanizmus ir pagrindą;
susidaryti išsamesnį vaizdą prieš vykstant į saloną ar perkant internetu.
Kiek šiuo metu pavyko rasti tarp specializuotų Lietuvos kėdžių pardavėjų, „InterOffice“ yra vienintelė el. parduotuvė, daliai savo ergonominių kėdžių pateikianti tokias interaktyvias 360° nuotraukas. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie neturi galimybės iš karto atvykti į saloną ir nori gaminį išsamiau apžiūrėti savo įrenginyje.
Kur įsigyti gerą ergonominę kėdę?
Ergonominę kėdę geriausia pirkti iš specializuoto pardavėjo, kuris gali ne tik pateikti produkto techninius duomenis, bet ir paaiškinti, kaip kėdę pritaikyti konkrečiam žmogui.
„InterOffice“ prekės ženklą valdanti UAB „Lietuvos meistrai“ specializuojasi biuro baldų ir ergonomiškų darbo vietų sprendimuose. Įmonės juridinę informaciją ir galimybę palikti atsiliepimą galima rasti UAB „Lietuvos meistrai“ kortelėje „AtradauLT“.
Naujus produktus, įrengtų biurų pavyzdžius ir kitą informaciją taip pat galima sekti „InterOffice“ „Facebook“ paskyroje.
Prieš perkant rekomenduojama palyginti kelis modelius ir patikrinti, ar pasirinkta ergonominė kėdė turi jums reikalingus reguliavimus. Jei yra galimybė, kėdę verta išbandyti gyvai ir įsitikinti, kad sėdynės forma, juosmens atrama bei atlošo aukštis jums yra patogūs.
Dažniausiai užduodami klausimai apie ergonomines kėdes
1. Kuo ergonominė kėdė skiriasi nuo paprastos biuro kėdės?
Ergonominė kėdė paprastai turi daugiau individualaus reguliavimo galimybių: reguliuojamą sėdynės gylį, juosmens atramą, porankius, atlošo pasipriešinimą ir sinchroninį mechanizmą. Tai leidžia kėdę tiksliau pritaikyti konkrečiam žmogui.
2. Kokią ergonominę kėdę rinktis ilgam darbui prie kompiuterio?
Ilgam darbui verta rinktis modelį su reguliuojamu sėdynės gyliu, juosmens atrama, reguliuojamais porankiais ir sinchroniniu mechanizmu. Kėdė turėtų leisti keisti sėdėjimo padėtį, o ne laikyti kūną vienoje fiksuotoje pozicijoje.
3. Ar būtina reguliuojama juosmens atrama?
Ji nėra vienintelis ergonominės kėdės kriterijus, tačiau leidžia tiksliau pritaikyti atlošą skirtingo ūgio žmonėms. Atrama turi remti juosmens sritį ir nesukelti nemalonaus spaudimo.
4. Kam reikalingas sėdynės gylio reguliavimas?
Sėdynės gylio reguliavimas padeda išlaikyti tinkamą tarpą tarp sėdynės krašto ir kelių. Jis ypač svarbus aukštesniems, žemesniems arba ilgesnes kojas turintiems žmonėms.
5. Ar verta rinktis kėdę su galvos atrama?
Galvos atrama naudinga atsilošiant ir ilsintis, tačiau ji turi būti reguliuojama ir remti tinkamą galvos arba kaklo vietą. Netinkamo aukščio atrama gali būti nepatogi.
6. Kuo skiriasi 2D, 3D ir 4D porankiai?
Šie žymėjimai nurodo porankių reguliavimo krypčių skaičių. Kuo jų daugiau, tuo tiksliau galima pritaikyti porankius pagal rankų padėtį, stalo aukštį ir atliekamą darbą.
7. Tinklinė ar medžiaginė biuro kėdė – kuri geresnė?
Tinklinė nugarėlė geriau praleidžia orą, o medžiaginė gali suteikti minkštesnį ir jaukesnį pojūtį. Pasirinkimas priklauso nuo žmogaus poreikių, patalpos temperatūros ir norimo komforto.
8. Kokia ergonominė kėdė tinka aukštam žmogui?
Aukštam žmogui reikėtų kėdės su aukštesniu atlošu, reguliuojamu sėdynės gyliu, pakankamai aukštai pakeliama galvos atrama ir plačiu sėdynės aukščio reguliavimo diapazonu.
9. Ar ergonominė kėdė tinka darbui namuose?
Taip. Ergonominės kėdės tinka tiek įmonės biurui, tiek namų darbo vietai. Mažesnei patalpai galima rinktis kompaktiškesnį modelį, tačiau svarbu išsaugoti pagrindines reguliavimo galimybes.
10. Kur galima apžiūrėti ergonomines kėdes iš visų pusių?
Dalį „InterOffice“ el. parduotuvėje siūlomų ergonominių kėdžių galima apžiūrėti interaktyviose 360° nuotraukose. Kėdę galima pasukti, priartinti ir išsamiau apžiūrėti telefone, planšetėje arba kompiuteryje.
Apibendrinimas
Gera ergonominė kėdė turi būti pritaikyta ne tik darbo stalui, bet pirmiausia žmogui. Todėl renkantis verta vertinti sėdynės gylį, juosmens atramą, porankius, sinchroninį mechanizmą, galvos atramą, kėdės matmenis ir leistiną apkrovą.
Platesnį ergonominių kėdžių pasirinkimą galite apžiūrėti „InterOffice“ ergonominių kėdžių kategorijoje. Interaktyvios 360° nuotraukos leidžia dalį gaminių pasukti ir priartinti, todėl dar prieš perkant galima geriau įvertinti jų konstrukciją, išvaizdą ir svarbiausias detales.
