Pastaraisiais metais probiotikai tapo itin populiaria maisto papildų kategorija. Jie dažnai vartojami siekiant pagerinti virškinimą, sustiprinti imunitetą ar atkurti žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą po antibiotikų vartojimo. Tačiau nepaisant plačios pasiūlos ir augančio susidomėjimo, netinkamas jų vartojimas gali sumažinti tikėtiną naudą arba net nesuteikti jokio apčiuopiamo efekto. Norint pasiekti optimalų rezultatą, svarbu suprasti dažniausiai pasitaikančias klaidas.
Netinkamas padermės pasirink…
